Уже 44 муниципальных образования Свердловской области заявились на участие во всероссийской акции «10 000 шагов к жизни». Рекомендуемую врачами суточную норму шагов большинство уральцев пройдут во время Недели здорового сердца, которая начнется 23 сентября в рамках комплекса мероприятий нацпроектов «Демография» и «Здравоохранение», сообщили в департаменте информационной политики региона.

Самые активные любители пеших прогулок намерены поддержать акцию уже в эти выходные, а наиболее опытные уральцы после тренировки присоединятся к всероссийским соревнованиям по фоновой ходьбе «Человек идущий».

«Сердечно-сосудистые заболевания являются одной из основных причин инвалидности и смертности населения во всем мире. Важно помнить, что сердце — это мышца, которую можно и нужно тренировать. Ежедневная двигательная активность станет в этом отличным помощником. Поэтому я призываю всех свердловчан присоединиться к проекту „10 000 шагов к жизни“ и даже в ненастные осенние дни выделять минимум 40 минут на бодрую прогулку. Это поможет защитить ваше сердце от возможных проблем», — отметил главный внештатный специалист регионального минздрава по медицинской профилактике Александр Харитонов.

В Свердловской области акция «10 000 шагов к жизни» проходит с 2015 года. Сначала участниками были Екатеринбург и наиболее крупные города региона, а сегодня проект поддерживают практически во всех муниципалитетах. В 2023 году акцию в Свердловской области поддержали около 16 тыс. жителей, а в нынешнем организаторы планируют привлечь более 20 тыс. человек.

«Мы традиционно используем акцию „10 000 шагов к жизни“ для объединения представителей старшего поколения в стремлении сохранить и укрепить здоровье на долгие годы. Специально были разработаны несколько маршрутов, чтобы свою тропу здоровья могли пройти разные люди с учетом их возрастных особенностей и состояния организма. Это нашло заметный отклик среди режевлян», — рассказала заместитель главы Режевского городского округа по социальным вопросам Елена Сметанина.

Самым активным и инициативным борцам за ЗОЖ Центр общественного здоровья и медицинской профилактики предлагает одновременно присоединиться к всероссийским соревнованиям по фоновой ходьбе в рамках программы «Человек идущий». Для этого желающие объединяются в команды по 20–50 человек и бесплатно регистрируются в мобильном приложении «Человек идущий». Приложение ведет подсчет шагов каждого человека и на основе этого формирует рейтинг команд.

Соревнования проходят в два этапа: с 26 сентября по 10 октября (предварительный этап: регистрация, формирование команд, обучение участников), с 15 октября по 15 ноября (основной, зачетный этап). По результатам состоится онлайн-церемония награждения победителей.

За пять лет проведения соревнований количество участников выросло с 19 до 95 тыс. человек, причем в 2023 году команда «Впередиидущие» из деревни Баранникова Камышловского района Свердловской области заняла 3 место в межмуниципальных соревнованиях, опередив около 500 команд со всей России.